Amikor egy anyuka felhívott, hogy a lánya 12 évesen gerincsérv közeli állapotban van, akkor azért visszakérdeztem, ennyi idősen? Ez még nekem is kissé szokatlan volt, tisztában vagyok vele, hogy a hanyag tartás ebben a korosztályban (ill. az iskolások körében) szinte népbetegség, de ennyi idősen mégiscsak súlyosnak érzékeltem az állapotot.
A gerincsérv ma már egyáltalán nem ritka, sokat olvasunk róla, mindenkinek van legalább egy ismerőse, aki ezzel küszködik. A sérv terápiájában nagy szerepet kap a mozgás, gyógytorna, gerinctréning, úszás, esetleg gyógymasszázs és ezek nagyon fontosak is, de nem mehetünk el amellett, hogy milyen lelki tényezők húzódnak a háttérben.
Ahogy testi szinten, úgy lelki szempontból is, nagyon sokszor áll a sérv hátterében a túlterhelés, valamilyen trauma. Egy iskolás korú gyereknél ez könnyedén lehet a sok tananyag, különórák sokasága, vele szembe támasztott elvárások, a kortársai beszólásai, megjegyzései.
A gerincoszlopunk a stabilitásunk adja, de nemcsak a stabilitásért, tartásért felelős, hanem a rugalmasságért is. Gondolj csak bele, a gerinc mennyi féle mozgást tesz lehetővé: előre-hátra-oldalra hajlás, döntés, csavarás. Márpedig az életben is szükséges a rugalmasság, ha mereven állunk olyan helyzetekben, ahol alkalmazkodásra, változtatásra, megengedésre lenne szükség, ott nemcsak a lelkünk, de a testünk (gerincünk) is sérülhet.
Ha valaki többet vállal, mint elbír, vagy többet tesznek rá, abba beleszakadhat, testileg és lelkileg egyaránt. (Ahogy a sérv kiszakad.) A sérvet nagyon sokszor valamilyen hirtelen, nagy terhelés után állapítják meg. DE! Nagyon fontos tudnunk, hogy az ilyen állapotok sosem egyik napról a másikra alakulnak ki, sokszor évek alatt, a sérv megállapítása már a végső pillanat.
A gerincsérvnél tehát mindenképpen javasolt a fizikális terápia, megfelelő mozgás, a helyes testtartás elsajátítása, de ahhoz, hogy megértsük, miért is történt ez velünk és hogy megelőzzük az esetleges további betegségeket, mindenképp ajánlott egy kis lélekbúvárkodás, pl. theta healing segítségével...minden életkorban!
(Fotó: healthylnb.com)