Minden, ami szívből jön

Te hogy tartod magad? És mennyire tartod magad?

2019. február 06. - LaCicca

Mint edző, mint gerinctréner egyszerűen rááll a szemem azonnal, ha valakinek rossz a tartása. Tudjuk jól, ismerjük a rajzot is az ősembertől a XXI. század számítógép mögött görnyedő emberig, ez a világ, az ülőéletmód, kicsinálja a gerincünket. Mondhatnám, szerencsés vagyok, sportos családba születtem, 3 éves koromban már úsztam, tréner vagyok, sokat mozgok, rengeteget sétálok, de valóban szerencse ez? Ti is tudjátok, hogy ez tudatosság és oda figyelés. Ti is tudjátok, hogy a közhely, arra van időd, amire akarod, az igaz, minden más csak kifogás. Van, hogy ez a kifogás valami mély gyökerű történetből eredezik, tapasztaltam pl. kövérebb vezető beosztásúnál, hogy azt gondolta, minden vezető kövér, ergo a magas beosztását így tudja megtartani, ha kövér marad. Tapasztaltam olyat is, hogy valaki a társaság kedvéért, nehogy kiközösítsék, evett/ivott olyan dolgokat, amiről maga is tudta, ártalmas. Rengeteg hitrendszer a cselekedeteink mögött...

dsc_1452.jpg

A másik, amit a tartással kapcsolatba megemlítenék, és Te is tudod, minden mindennel összefügg. Csak nézd végig egy pillanatra, ha mondjuk a gép előtt pötyögve előreesik a vállad, fejedet még időnként előre is tolod, azzal a nyakadnak és a felső háti szakaszodnak intesz be. Nem csoda, ha egy idő után fáj ez a rész, járhatsz masszőrhöz, az tök jó, de a tartásodon Neked, tudatosan kell változtatnod. És még egy, nézd meg azt az embert, aki önbizalommal teli, tuti kihúzza magát. Ha pedig kihúzod magad, fizikai szinten jobb lesz a tartásod, az izmaid hallelujáznak, a mellkasod elég helyhez jut a légzéshez és a szíved se préseled össze. Ha kihúzod magad és a szíved kitágulhat, megélheted érzelmeid. Ha kihúzod magad és megfelelően áramlik be-és ki a levegő, felszabadulttá válsz. Ha a tartásod jó, azzal kifejezed, sokra tartom magam...tovább is van, mondjam még?:)

 

Párvy Patrícia, Body&Mind Coach, theta healing, asztrológia, body ART, gerinctréning

További információk és bejelentkezés itt: www.parvypatricia.com

 

A bejegyzés trackback címe:

https://szivesen1.blog.hu/api/trackback/id/tr4014611458

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.